到了懷孕的第三十九周,生產(chǎn)的早期跡象也開始變得明顯。在這個產(chǎn)前的最后懷孕期間,媽媽的身體將會發(fā)生一系列的變化。那么關(guān)于媽媽和胎兒會有什么變化呢?孕婦又會出現(xiàn)什么問題呢?這期間的飲食又該如何注意呢?
孩子的成長
1)寶寶的平均身高為20英寸,體重近7到8磅。
2)本周,寶寶會產(chǎn)生新的皮膚細胞以取代舊的。
3)脂肪在寶寶的身體里持續(xù)累計,使寶寶長的越來越圓潤可愛。
4)現(xiàn)在,寶寶的肺部和大腦任然在成熟中。
媽媽的變化
1)媽媽可能會有這種感覺,自己既沒有長的更高大也沒有長胖,這段期間也就意味著她的身體即將發(fā)生新的變化。
2)在這期間寶寶已經(jīng)進入產(chǎn)道,子宮頸也會開始擴大,并逐漸變薄,變短,變軟。這就是子宮頸的薄化度與成熟度。
3)一些其他的懷孕癥狀將持續(xù)影響到媽媽,例如子宮收縮,惡心,失眠。背痛以及腿抽筋。
4)在這個階段里,水腫屬正常現(xiàn)象。
5)漏奶的現(xiàn)象也隨之而來,胸墊則是防止漏奶的好幫手。
與寶寶的依戀之情
媽媽應(yīng)該做B超來觀察寶寶的體積以及其他的外表特征。這也會使得自己對孩子更具好奇心,并且有助于做好更充分的準備。想到自己的孩子以及自己將來當媽媽的事實她會感到緊張。同時也會充滿激情地去給孩子買各式各樣的衣服來打扮孩子。
并發(fā)癥及提示
1)在這個階段中,長褲式生育是非常普遍的,每25個孩子里就有一個是這樣的,同樣采取一系列措施來幫助寶寶確定在子宮內(nèi)的位置是十分重要的。如若不然,及時咨詢醫(yī)生并且準備好做剖腹產(chǎn)手術(shù)。
2)如果出現(xiàn)任何重度子癇前期,貧血或是胎兒運動減少的問題,請及時聯(lián)系醫(yī)生。并且,必須根據(jù)在家的育胎情況學(xué)習(xí)更多相關(guān)知識,以便于在特殊情況下能及時就醫(yī)。
給爸爸們的提示
你可以列一張所有準爸爸媽媽的清單,以便于通知他們孩子的出生以及順序。并且試著坐下來和你的妻子談?wù)勱P(guān)于她理想當中的生育過程是怎樣的。例如,她是喜歡一個人進手術(shù)室?還是和你一起?還是和其他人?這回讓你在心理上做好準備,并且給你足夠的時間做好必要的安排。
飲食
1)理想的飲食應(yīng)該包含6到10份谷物與面包,2到4份的水果,4到5份的蔬菜以及4份左右的奶制品。
2)少吃甜食和帶脂肪的食物。
3)在懷孕周期里,在飲食中適量增加纖維的收入,以避免消化問題的出現(xiàn)。
4)維他命C和維他命A對健康的飲食十分重要。這些營養(yǎng)物質(zhì)主要來源于橘子,木瓜,西蘭花,南瓜,甜土豆,杏子和菠菜。必須記住,過量的維他命A對寶寶的器官是有害的。